PERTE DE POIDS
SUIVI EN NUTRITION
Chaque personne avec son histoire, ses habitudes, son mode de vie et ses attentes à ses propres besoins.
Que ce soit pour s'alléger de quelques kilos, stabiliser son poids ou manger plus sainement.
Initier les changements, en lien avec ce que vous aimez, ce qui vous motive, en tenant compte de la réalité de votre quotidien et de vos obligations .
Pas de méthode ou de programme prédéfini. Mais la méthode qui vous convient le mieux.
Hors des diktats de la mode, définir votre objectif personnel et réalisable. Quelle est la personne que vous voulez être ?
Réapprendre à se faire confiance, écouter son ressenti, être plus indulgent(e) avec soi, écouter ses émotions, célébrer ses réussites.
Être accompagné(e) pour observer son fonctionnement et agir sur les causes, afin d'obtenir ce qui est réellement bon et bénéfique pour vous.
Déroulement d'une séance
Suivi poids et nutrition
La séance de suivi dure 30 min.
Les séances sont planifiées individuellement selon vos demandes et disponibilités.
Pour m'adapter au plus près de vos besoins, les séances se font en présentiel,
mais peuvent aussi être organisées en virtuel ou en suivi téléphonique.
Des sujets différents seront abordés selon la situation à explorer et les événements rencontrés.
Nous aborderons des sujets aussi variés que de circonstances, tels que :
- les aliments sains et de saison
- pourquoi ce jour-là j'ai démissionné
- quel est vraiment mon objectif
- les différentes contraintes des personnes allergiques, intolérantes ou selon vos convictions personnelles
- les différents outils et méthodes disponibles
- et si je devenais bienveillant avec moi-même
- pourquoi je stresse mon organisme
- etc . . .